Cómo comer crema de cacahuete
La crema de cacahuete es un alimento delicioso, rico en proteínas, así como en grasas buenas, que resulta ideal si estás buscando un acompañamiento a un plato dulce o salado o si necesitas ganar masa muscular. La facilidad de elaboración o el bajo precio que tiene, si decides comprarlo, alzan a la crema de cacahuete como un producto muy apetecible.
No puede ser más fácil combinarlo con distintas recetas para obtener una mezcla exquisita. ¿Te gustaría saber cómo hacerlo con éxito? En nuestro artículo sin duda encontrarás la solución perfecta que estás buscando, además de conocer todas las ventajas de hacerlo con los ingredientes adecuados. ¡Toma nota!
- Cómo comer crema de cacahuete
- Trucos para comer crema de cacahuete
- Consejos para comer crema de cacahuete
- Cómo comer crema de cacahuete del Mercadona
- Cómo comer crema de cacahuete para aumentar masa muscular
- Cómo comer crema de cacahuete todos los días
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Cómo comer crema de cacahuete
En primer lugar, antes de ponerte manos a la obra, te recomendamos que, en la medida en que te sea posible, trates de elaborar crema de cacahuete casera sin azúcares añadidos, para disfrutar de sus nutrientes y utilizarla como reemplazo de productos con grasas saturadas como nata o mantequilla.
Pese a que de manera oficial el cacahuete esté asociado a la familia de las legumbres, su sabor particular, similar al de un fruto seco, permite que sea utilizado en multitud de platos dulces. ¿Por qué no haces tu propio helado con la crema? Añádele trozos de plátano y triunfarás.
Si buscas un desayuno fitness que te aporte todas las energías necesarias para rendir durante todo el día, te aconsejamos que lo hagas con tostadas, y que incluyas los ingredientes que consideres oportunos; una receta única y sencilla.
En el caso de que busques un toque vegano a tu dieta, convierte tu crema en batido y añade también mermelada de fresa, ya que le aportará un sabor de lo más exquisito, con un gran sabor natural.
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Trucos para comer crema de cacahuete
Si no te convencen las recetas mencionadas en el apartado anterior, tenemos más elecciones preparadas para ti para que puedas encontrar la manera ideal de comer crema de cacahuete según tus gustos y preferencias. ¡Así de fácil!
- En primer lugar, no debes pasar por alto la opción de elaborar un batido de chocolate, con crema de cacahuete y plátano, ya que estarás obteniendo una notoria cantidad de proteínas.
- Otra opción bastante atractiva para disfrutar de tu crema de cacahuete es utilizarla como parte esencial de unas galletas veganas que sean de avena, junto a semillas, puesto que podrás encontrar un sabor único con una receta bastante sencilla.
- Por otro lado, si quieres optar por otra alternativa bastante interesante, ten en cuenta que una dip de yogur, que no es más que un tipo de salsa para mojar, acompañada de crema de cacahuete.
- Tostadas, galletas, batidos, helados, estas son los mejores encajes para tu crema de cacahuete, en caso de que tengas en mente postres de carácter dulce. Sin duda un gran acierto.
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Consejos para comer crema de cacahuete
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Una opción que siempre funciona es la de elaborar un aliño de crema de cacahuete para combinarlo con un salteado de lomo, o el producto que prefieras, junto a verduras como guisantes o zanahorias, puesto que estarás logrando un plato delicioso con un gran valor proteico.
Si eres más de pescados y mar, también podrás utilizar tu crema de cacahuete para elaborar un plato único. ¿Nuestra recomendación? Dale una oportunidad a los langostinos que cuenten con crema de cacahuete al curry, pues podrás tener una elaboración que te sacie con un sabor y textura únicas.
Guisos tradicionales, tacos e incluso pasta italiana, muchas son las alternativas que tienes a tu disposición para emplear tu crema de cacahuete y elaborar creaciones deliciosas sin apenas realizar grandes esfuerzos.
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Cómo comer crema de cacahuete del Mercadona
Aunque no resulte lo más saludable del mercado, pues existen diversas alternativas más eficientes y con menor cantidad de grasas, debes tener en cuenta que la crema de cacahuete de Mercadona dispone de un sabor delicioso y un precio bastante competitivo.
Por ejemplo, si lo que estás buscando es un postre dulce para después de comer o para la merienda, no está de más que des una oportunidad a recetas tan variadas como magdalenas, muffins, barritas o galletas, en función de los ingredientes con los que cuentes en casa y el tiempo del que dispongas.
No obstante, para la crema de cacahuete de Mercadona, te recomendamos encarecidamente que des una oportunidad a una receta deliciosa, que no es otra que las napolitanas rellenas de la propia crema, ya que podrás disfrutar de una textura realmente única.
Si prefieres optar por platos salados en los que primen otro tipo de productos, te aconsejamos que trates de preparar una parrillada de pollo, en la que utilices la crema de cacahuete con un cierto toque picante para crear una elaboración irresistible.
¿No eres muy fan del picante? Entonces también puedes cocinar muslos de pollo acompañados de salsa elaborada con crema de cacahuete, ya que así lograrás una receta bastante auténtica.
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Cómo comer crema de cacahuete para aumentar masa muscular
Como se ha incidido con anterioridad, la crema de cacahuete, si es elaborada de forma casera o si se adquiere con unas características concretas y sin azúcares añadidos, es un producto que dispone de multitud de grasas saludables ideales para combinarlo en cualquier entrenamiento.
A continuación te dejamos una lista con las recetas que te recomendamos para que ingieras o bebas con crema de cacahuete para aumentar tu masa muscular rápidamente:
- Tostada de crema de cacahuete, que puedes acompañar de fruta o de semillas de chía
- Dip, salsa para mojar, de crema de cacahuete, en la que prime el queso batido
- Batido de avena, con toppings como almendras, acompañados de crema de cacahuete
- Tortita de avena junto a crema de cacahuete y canela o arándanos (opcional)
- Arroz integral acompañado de crema de cacahuete y canela o almendras (opcional)
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Cómo comer crema de cacahuete todos los días
Lo primero que debes saber es que, si sigues el método adecuado y utilizas un tipo de crema de cacahuete que no cuente con azúcares añadidos, podrás ingerir este producto de manera diaria, con el objetivo de que puedas perder peso de manera natural sin apenas realizar esfuerzos.
Para ello combina alrededor de media cucharada de crema de cacahuete con tu propia avena, en el caso de que la ingieras por la mañana, lo cual te permitirá mantener el estómago lleno hasta aproximadamente la hora del almuerzo.
¡Muy importante! Nunca ingieras más de dos cucharadas de crema de cacahuete por día, pues podría ser contraproducente. Si tienes dificultades para controlar estas cantidades, lo ideal es que utilices la crema de cacahuete en polvo.
De esta manera y con este producto, te resultará mucho más sencilla la tarea de calcular cuál es el término máximo de crema de cacahuete que es recomendable utilizar de manera diaria.
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