Cómo comer dátiles

El dátil, muy típico en los países del Magreb, se ha convertido en un alimento muy demandado debido a su carne aromática y blanda y al sabor dulce que presenta. Asimismo, la excelsa capacidad de combinación con otros productos, la gran facilidad para consumirlo y el precio económico que tiene lo alzan como una elección excelente para disfrutar de un fruto delicioso. Sin embargo…¿sabes cómo comer dátiles? Si la respuesta es que no, te animamos a que prestes atención al presente artículo pues te vamos a dar las claves para que elabores platos únicos. Con una serie de consejos, trucos y recomendaciones te vas a convertir en un experto comiendo dátiles por gusto, para evitar el estreñimiento o para adelgazar, entre otros muchos escenarios. Si no te quieres perder nada, atento, apunta todo y no dejes de leer, ya que te aseguramos que el dátil se convertirá en un alimento habitual en tu dieta.

  1. Cómo comer dátiles
  2. Trucos para comer dátiles
  3. Consejos para comer dátiles
  4. Cómo comer dátiles para adelgazar
  5. Cómo comer dátiles para el estreñimiento
  6. Cómo comer dátiles frescos
Cómo comer dátiles | © Pixabay.com

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Cómo comer dátiles

Antes de proceder a explicar cómo comer dátiles, es menester mencionar brevemente qué tipo de fruto es. Se trata de un producto que suele presentar un color pardo, con una carne de carácter firme y dulce, junto a un hueso alargado que procede directamente de la palmera datilera.

Por norma general, se erige como un tipo de fruto que se cosecha entre los meses de octubre y enero. Asimismo, existen diversos tipos: frescos, congelados o secos. Lo más frecuente es que, si compras los dátiles en un supermercado tradicional, lo vendan en un estado confitado o directamente con forma de pasa. Tip adicional: ten en cuenta que la congelación del dátil es más sencilla, pues es eminentemente rico en azúcares.

Respecto a la manera en la que has de comer estos dátiles, lo más habitual es que lo consumas como un postre al uso, sin más acompañamientos que un vaso de leche, por ejemplo, ya que suele resultar una gran combinación y podrás disfrutar su sabor de forma pura, sin añadidos.

Si buscas acompañarlo para una comida, una gran opción es añadir los propios dátiles a platos como ensaladas, pasta e, incluso, determinadas salsas, ya que le aporta un toque diferencial. Asimismo, también podrás utilizarlo como acompañamiento de dulces, aunque ojo, cuidado con pasarse de azúcar.

Sea como fuere, en cualquier comida o cena que se precie, es necesario que haya una bebida que facilite la digestión y aporte una sensación distinta. Por ello, te aconsejamos encarecidamente que te fijes en los vinos de Exquisitoo, puesto que poseen una gran variedad, excelsa calidad y precios irresistibles.

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Trucos para comer dátiles

Una vez hayas tenido en cuenta las características principales de los dátiles, así como un primer acercamiento a las recetas más típicas de este fruto, llega el momento de ahondar en una serie de trucos que te van a ser muy útiles para que el proceso de comértelos sea lo más agradable y sencillo posible.

En primer lugar, ten en cuenta que resulta fundamental quitarle la pepa al dátil. En líneas generales, la mayoría de los dátiles vienen ya completamente deshuesados, pero algunos de ellos no. Si observas que disponen de pepas, te aconsejamos que realices un corte en cada dátil para quitárselas, a la par que utilizas tus dedos para que se desprendan dichas pepas y las puedas quitar sin mayores dificultades.

Asimismo, nuestra recomendación es que, si quieres añadir los dátiles a platos como ensaladas o pasta, entre otras muchas recetas, lo ideal es dividir los dátiles en trozos pequeños, para lo cual puedes usar un cuchillo que se encuentre afilado para cortar el dátil a lo largo y disponer de tiras de forma horizontal.

Por último, en el supuesto de que quieras combinar los dátiles con batidos u otras recetas, lo recomendable es remojarlos, con la finalidad de que se ablanden de manera óptima y se pueda liberar plenamente su sabor dulce para disfrutar de una comida exquisita.

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Consejos para comer dátiles

Si no te has saciado con los trucos mencionados en el apartado anterior, debes saber que existen multitud de consejos para que cuentes con toda la información posible, con el objetivo de que puedas preparar elaboraciones únicas y tu paladar pueda disfrutar de una sensación inigualable.

Lo primero de todo, en referencia a la conservación, has de tener en cuenta que lo recomendable es que, una vez tengas los dátiles en tu poder, los guardes en botes de cristal que se encuentren herméticos y completamente secos, a la par que has de alejarlos de la luz, pues es la manera óptima de que los dátiles aguanten bien.

Respecto a la cantidad de dátiles que puedes consumir de manera diaria, nuestro consejo, avalado por multitud de expertos, es que ingieras entre tres y cinco al día, aunque esta indicación puede variar en función del tamaño o del peso que presente cada dátil.

En el caso de que busques reducir los problemas de esterilidad o aumentar la resistencia sexual, una opción bastante atractiva es remojar unos pocos dátiles en leche fresca que sea de cabra durante toda la noche para, posteriormente, triturarlos en la propia leche y mezclarlos con miel y polvo de cardamomo.

En relación a la comida y a la actividad sexual, te recomendamos que te fijes en los productos comestibles de Amantis, puesto que mejorarás tu rendimiento sexual, con artículos de excelsa calidad y precios bastante competitivos, así que dale una oportunidad y no te arrepentirás.

Cómo comer dátiles | © Pixabay.com

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Cómo comer dátiles para adelgazar

Al margen del increíble sabor que tienen los dátiles, también se alza como una fuente de alimento que, si se ingieren con moderación, tienen grandes propiedades para que puedas adelgazar, a la par que permite una óptima digestión, tiene un alto contenido en antioxidantes, previene enfermedades cerebrales y cardiovasculares y ayuda a reducir el colesterol, entre otras muchas ventajas.

Para que puedas adelgazar mediante el consumo de dátiles, has de tener en cuenta que debes utilizarlo de manera moderada. Por ejemplo, si te los comes de manera pura, sin ningún tipo de añadidos, como un tentempié al uso y un máximo de cinco al día, tu cuerpo notará una mejoría notoria.

Asimismo, para un desayuno o una merienda completa, no hay mejor opción que preparar avena y añadirle dátiles, pues es una comida deliciosa y sana, que te permitirá adelgazar. Tip adicional: lo recomendable es usar un dátil por cada una de las porciones de avena que utilices.

Por otro lado, los batidos, con leche desnatada, sin azúcares añadidos, acompañados de las frutas que estimes oportunas, junto a los propios dátiles, también se alzan como una bebida excelente para perder peso, por lo que es una opción que debes tener en mente.

Por último, la combinación de dátiles con una ensalada saludable siempre suele dar buenos resultados. Otro plato delicioso y muy útil para perder pese es elaborar una especie de flor de acelgas, a la que incluyas dátiles, así que pruébalo y cuéntanos tu experiencia.

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Cómo comer dátiles para el estreñimiento

Junto a las propiedades y beneficios mencionados con anterioridad, has de tener en cuenta que los dátiles ayudan a superar el estreñimiento, pues te permite regular de manera óptima el tránsito intestinal, debido a su contenido en fibra, por lo que si tienes problemas para ir al baño, los dátiles pueden ser la solución a tus problemas.

Tal y como ocurre con otras frutas que se encuentran en un estado desecado, los dátiles se alzan como una fuente de energía excepcional, por lo que plantéate incluirlos en tu dieta, especialmente durante las mañanas como parte del desayuno para que comiences el día con mucha vitalidad y superes los inconvenientes que genera la obstrucción intestinal.

Como los frutos secos son una gran alternativa frente al propio estreñimiento, una receta que te recomendamos y que va a hacer las delicias de los comensales son los dátiles rellenos de crema de anacardos y pistachos, te aseguramos que, una vez que lo pruebes, querrás repetir.

La opción de comerte los dátiles solos también es una elección con la que acertarás. Si buscas una opción más arriesgada, no está de más que pruebes a preparar unas brochetas de pollo con dátiles o pavo a la naranja con dátiles, ya que el pollo y la carne son grandes acompañamientos para este fruto.

Sin embargo, uno de los platos con los que te garantizas superar el estreñimiento es el de galletas integrales de avena, junto a nueces y dátiles. Por último, si quieres acompañar tus dátiles con un producto barato y delicioso, no pienses más y fíjate en los snacks de Amaiketako, ya que notarás un sabor diferencial.

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Cómo comer dátiles frescos

Sin duda alguna, no hay nada mejor que degustar unos dátiles frescos, para lo cual existen multitud de recetas, con el objetivo de que encuentres la que más se ajuste a tus necesidades y preferencias y puedas saborear platos únicos sin apenas realizar esfuerzos ni comprar productos costosos.

Por ejemplo, algo que caracteriza a España son sus tapas, por eso te proponemos que utilices los dátiles frescos para elaborar una receta en la que integres chistorra, migas y huevos fritos, ya que estarás logrando una mezcla de sabores deliciosa para el paladar.

Otra opción bastante atractiva es la de elaborar pato o conejo, según tus gustos, acompañados de cítricos, pues le da al plato un toque diferencial, junto a los propios dátiles frescos, puesto que la combinación de ingredientes va a dar lugar a una creación culinaria irresistible.

Si estás en busca de algo más dulce, prueba a elaborar una tartaleta en la que predominen los dátiles o, si prefieres algo más sencillo, siempre es un acierto combinar los dátiles frescos con nata y las hierbas que más te gusten, pues tendrás la posibilidad de disfrutar de un postre excepcional.

Deseamos que este artículo te haya servido para convertirte en un experto sabiendo cómo comer distintos tipos de dátiles en diferentes escenarios, gracias a una serie de trucos, recetas y técnicas para que tengas éxito y conozcas todas sus ventajas y particularidades. En caso de que te surja cualquier duda o pregunta, te animamos a que dejes un comentario, ya que estaremos encantados de resolver cualquier cuestión que te asalte.

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