Recenze: Vyzkoušeli jsme tři nejprodávanější smoothies od Naturalis
Česká firma Naturalis se zabývá vývojem a prodejem zdravých potravin, superpotravin a funkčních směsí. Dostali jsme možnost vyzkoušet tři z jejich devíti výživných smoothies: banán-kokos, borůvka-brusinka a čokoláda-chilli.
Jak nám chutnaly a jaké jsou naše poznatky z testování?
Výhody a nevýhody smoothies od Naturalis
Nevýhody:
- Poměrně malé balení, obsah rychle mizí
- Nutnost přidat mléko, nelze připravit jen s vodou
- Chybí údaj o obsahu vlákniny
Výhody:
- BIO kvalita složek
- Žádné přídavné látky
- Příznivá cena za porci
- Možnost objednat jen náhradní náplň do dózy
- Široké spektrum příchutí – 9 druhů
- Rozsáhlý věrnostní program a dárky k nákupu
Co mají smoothies od Naturalis společné
Všechna smoothies od Naturalis jsou vyrobena z přirozeně bezlepkových surovin a neobsahují ani laktózu, pokud si je připravíte s rostlinným mlékem. Při výrobě se nepoužívají geneticky modifikované suroviny a nejsou přidána žádná barviva, pojidla, konzervanty ani rafinovaný cukr.
Sladkou chuť směsím dává kokosový cukr, který má nízký glykemický index kolem 35, díky čemuž je vhodný i pro diabetiky, a exotické ovoce lucuma, které má skvělou výživovou hodnotu a jemnou vanilkovou chuť.
Všechny směsi obsahují také chia semena a konopná semínka. Ta dodávají tělu nezbytné omega-3 mastné kyseliny a rovněž rostlinné bílkoviny a vlákninu.
Suroviny obsažené v jednotlivých smoothies jsou 100% BIO. Certifikáty BIO kvality si můžete prohlédnout na webových stránkách výrobce.
🥛 Příprava smoothie
Smoothie si připravíte tak, že 15 g připravené směsi smícháte 200 ml studeného mléka. Snášíte-li dobře laktózu, může to být klasické kravské polotučné mléko, výrobce však doporučuje použít spíše mléka rostlinná. Směs dobře protřepete v šejkru a necháte chvilku odstát.
Takto připravený nápoj může nahradit snídani nebo svačinu. Díky nízké kalorické hodnotě a vysoké výživné hodnotě může zapojení smoothies do jídelníčku pomoci i s vylepšením tělesné kondice.
📦 Balení
Smoothies se prodávají ve dvou podobách balení: buď si můžete objednat balení s pěknou veselou papírovou dózou, nebo jen náhradní náplň v uzavíratelném sáčku. Směsi v sáčku jsou o desetikorunu levnější než v dóze.
Každé balení obsahuje směs o hmotnosti 180 g, vystačí tedy na 12 porcí.
💵 Možnost slev a bonusy k nákupu
Naturalis má propracovaný systém odměn a bonusů.
- Dárek k objednávce: Ke každé objednávce z e-shopu bude přiložen i dárek, např. šejkr, bambusová lžička, hrneček apod.
- Cashback: Vě věrnostním programu střádáte body za nákup či doporučení, a ty můžete následně využít jako slevu při dalším nákupu.
- Zdravé úterý: Každé úterý můžete koupit jeden vybraný produkt se slevou nebo se speciálním dárkem.
- Množstevní slevy: Na všechny výrobky můžete čerpat množstevní slevu, která se uplatňuje už od tří kusů.
- Naturalis Premium: Máte-li rádi výjimečný přístup a služby, můžete si zaplatit Premium členství, díky němuž získáváte 20% slevu na produkty, dopravu zdarma a další výhody.
A v neposlední řadě výrobce poskytl exkluzivní slevový kupón Naturalis na své výrobky ve výši 10 %.
Recenze smoothies od Naturalis
-
BIO Smoothie čokoláda – chilli
- Cena balení: od 189 Kč
- Cena za porci: od 16 Kč
- Složení: BIO kakaový prášek se sníženým obsahem tuku (10 % kakaového másla), BIO kokosový cukr, BIO semena chia, BIO čokoláda (kakaová hmota, surový třtinový cukr), BIO rýžový protein, BIO konopná semena, BIO lucuma, BIO skořice pravá, BIO chilli mleté.
- Odkaz na produkt
BIO Smoothie čokoláda a chilli se stalo rychle mým favoritem. Překrásně čokoládově voní a pikantní chuť chilli je v něm opravdu znát, nic pro citlivější jazýčky. Vše se výborně rozpustí, ovšem čokoládové vločky a zbytek semínek je pak potřeba vyjíst ze šejkru lžičkou.
Kakao je zde nepražené, čili raw, a je skvělým zdrojem hořčíku, který organismu pomáhá proti vyčerpání. Chilli a skořice podpoří metabolismus a rýžový protein dodá bílkoviny bez přídavku tuku.
Sportovce jistě potěší, že tato směs obsahuje významně více bílkovin než ostatní smoothies od Naturalis. Na 100 g směsi připadá 22,1 g bílkovin, což je dvakrát více než ve směsi borůvka-brusinka a téměř třikrát více než ve směsi banán-kokos. V jedné porci tak sníte asi 3,3 g proteinů ze směsi plus proteiny z přidaného mléka. Více bílkovin má ze směsí od Naturalis už jen BIO Smoothie superfoods, které jsme však netestovali. Zároveň má nápoj s čokoládou a chilli ze všech směsí nejméně sacharidů i cukrů, oproti oběma dalším testovaným je to vždy téměř o polovinu méně.
Více informací o smoothie čokoláda – chili
Výživové údaje na 100 g Energetická hodnota 1742,5 kJ / 410 kcal Tuky 16,2 g z toho nasycené mastné kyseliny 6,8 g Sacharidy 33,4 g z toho cukry 21,5 g Bílkoviny 22,1 g -
BIO Smoothie borůvka – brusinka
- Cena balení: od 249 Kč
- Cena za porci: od 21 Kč
- Složení: BIO mouka z tygřího ořechu, BIO kokosový cukr, BIO lyofilizované drcené borůvky, BIO semena chia, BIO brusinky v jablečné šťávě (brusinky, jablečná šťáva, slunečnicový olej), BIO amarantová mouka, BIO rýžový protein, BIO konopná semena, BIO lucuma.
- Odkaz na produkt
Pro milovníky ovocných chutí je jako dělané BIO Smoothie s borůvkou a brusinkou. Po rozmíchání v šejkru sušené brusinky společně se semínky pěkně nabobtnají, takže při pití je potřeba i kousat. Borůvky jsou ve smoothie ve formě rozdrcených lyofilizovaných (mrazem sušených) plodů.
Základem směsi je mouka z tygřích ořechů, tedy z hlíz šáchoru jedlého, která je přirozeně bezlepková a bohatá na živiny, především na minerály, stopové prvky a vitaminy A, C a P a má také vysoký obsah zdravých nenasycených tuků. Podobně je na tom i mouka amarantová z rostliny laskavec, která je rovněž bezlepková a velmi výživná. Rýžový protein dodává směsi rostlinné bílkoviny.
Více informací o smoothie borůvka – brusinka
Výživové údaje na 100 g Energetická hodnota 1701,5 kJ / 405,3 kcal Tuky 12,2 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g Sacharidy 63 g z toho cukry 40,6 g Bílkoviny 10,4 g -
BIO Smoothie banán – kokos
- Cena balení: od 189 Kč
- Cena za porci: od 16 Kč
- Složení: BIO banánová mouka, BIO kokosový cukr, BIO mouka z tygřího ořechu, BIO kokosová mouka, BIO semena chia, BIO sušený banán, BIO sušený kokos, BIO konopná semena, BIO lucuma.
- Odkaz na produkt
Tomu, kdo má rád chuť exotického ovoce, by mohla sednout ověřená kombinace v BIO Smoothie banán a kokos. Drink obsahuje strouhaný kokos a celá kolečka sušeného banánu, takže i tady najdeme schovanou složku pro zapojení zoubků, pokud nepočítáme chia a konopná semínka.
Základem směsi je banánová mouka, která se připravuje z nezralých banánů a má vysoký obsah vlákniny a dalších živin, např. draslíku. Doplněná je o nutričně hodnotnou mouku z tygřího ořechu (která je i ve směsi borůvka-brusinka) a o kokosovou mouku, která je bohatá na bílkoviny a železo a má nízký glykemický index.
Více informací o smoothie banán – kokos
Výživové údaje na 100 g Energetická hodnota 1754,6 kJ / 417,3 kcal Tuky 14,6 g z toho nasycené mastné kyseliny 7,4 g Sacharidy 60,2 g z toho cukry 41,1 g Bílkoviny 7,8 g
Celkové zhodnocení
Výhoda smoothies od Naturalis tkví především ve složení. Všechny složky jsou nutričně hodnotné, v BIO kvalitě, bez lepku či laktózy a v sestavě nefigurují žádné konzervanty, umělá barviva, dochucovadla a další látky, bez kterých se obvykle výrobky tohoto druhu neobejdou. To je poměrně jedinečné.
Zákazník má možnost vybrat si z dostatečně široké škály příchutí, v nabídce je třeba i smoothie s matcha tea nebo s mladým ječmenem. Pokud tedy chcete zapojit smoothie do svého jídelníčku, nejspíš si vyberete.
Co mi trochu chybí, je údaj o množství vlákniny v produktu, domnívám se, že by mohlo být docela působivé, a byl by to další důvod, proč smoothies od Naturalis doporučit. Osobně by mě rovněž potěšilo, pokud by šlo plnohodnotné smoothie připravit pouze s vodou, ale to by znamenalo zvýšit obsah především o bílkoviny, zvětšit balení a zvýšit cenu produktu. Takže chápu přístup výrobce, že takto si každý zákazník může podle vlastních preferencí doplnit složku, jakou má rád, a balení je zároveň velmi kompaktní.
