Recenze MyProtein: Impact Whey Protein po letech používání
Značka MyProtein byla založena v roce 2004, centrálu má v Manchesteru. Nabízí nejen proteiny a suplementy pro sportovní výživu, ale také sportovní oblečení ve více než 70 zemích. Firma dbá hodně na udržitelnost, zakládá si na kvalitě svých produktů a neustále se snaží zlepšovat a snižovat ekologický dopad na planetu.
Druhy MyProtein a jejich využití
Proteinů je mnoho druhů a tím se liší i jejich využití jak ve sportu, tak i v redukčním jídelníčku. Tato značka má menší portfolio proteinů než jiné, ale vybrat se z nabídky určitě dá.
Impact Whey protein
Pomáhá k růstu a udržení svalové hmoty. Obsahuje malé množství sacharidů, takže není vhodný v situacích, kdy potřebujete kromě svalové hmoty, nabírat i tukovou hmotu.
Impact Whey isolate
Pomáhá k růstu a udržení svalové hmoty. Díky svému složení vhodný i při snižování tělesné hmotnosti.
Clear Whey Isolate
Protein je vhodný při budování i údržbě svalové hmoty. Obsahuje minimum tuku a cukru. Díky jeho vlastnostem je dobrým doplňkem pro hydrataci těla i během dne.
Hrachový Protein Isolate
Protein neobsahuje sóju, ani mléčné výrobky a je vhodný pro ty, kteří fungují i v rámci tréninku pouze na rostlinné stravě. Navíc má nulový obsah cukru, což ocení Ti, kteří upřednostňují nízkosacharidovou stravu.
Vegan Protein Blend
Protein je vyrobený z čistě rostlinných zdrojů. Kvalitně doplní bílkoviny veganům a pomáhá růstu i udržení svalů. Tento protein je vhodný i při řízeném nabírání váhy.
Zkušenost s proteinem MyProtein Slaný karamel
Protein není balen v plastové nádobě, což je pro uchovávání nepraktické. Chuťově je dobrý, lehce sladší, dobře se rozpouští ve vodě i v mléce. V mléce (v mém případě bez laktózy) protein ještě trošku zesládne.
Jako náhrada jídla je vhodný spíše na svačiny, ale chuť při delším pití začíná vadit, takzvaně se mi přepil. Z mého pohledu není příliš vhodný do redukce.
Poměr cena vs. výkon je přijatelný. Tímto proteinem se nedá nic zkazit, ale konkurenční Extrifit mi vyhovoval více jak v redukci, tak i při nabírání svalů.
Konkurenční proteiny
Ceny proteinů od konkurenčních značek začínají cca od 300 Kč za kilogram. Liší se jak složením, tak i typem balení.
Některé proteiny obsahují více laktózy, což při intoleranci je nežádoucí, většinou jsou slazené sukralózou (např. GymBeam), ale zase mají ve složení méně přídatných látek (např. MyProtein).
Některé proteiny jsou i čistě bez laktózy, například Warrior, Natural Nutrition.
Každá značka je něčím specifická a každému vyhovuje nebo se líbí jiná – jen si vybrat.
Konkurenční proteiny (výběr nejznámějších značek): Extrifit, GymBeam, Nutrend, Bodylab, Amix
Další značky proteinů: Prom-IN, Inkospor, Scitec Nutrition, Protein&Co., Kulturistika.com, Optimum Nutrition, BioTech USA, Aktin, Bulk Powders, PhD Nutrition, BeastPink, Reflex Nutrition, Czech Virus, PVL Mutant, Syntrax, Fit-day, Vilgain, Weider, Koliba, Warrior, Natural Nutrition
Porovnání Impact Whey Protein Slaný karamel a Extrifit Protein Whey100 CMF80
🟠 My Protein Impact Whey stojí 899 Kč/Kg, Extrifit vychází na 788 Kč. Ale obě firmy nebo různé fitness obchody, kde se dají proteiny koupit mají velmi výhodné cenové akce. Někdy vychází levněji MP a někdy Extrifit.
🟢 Co se týká složení, MyProtein obsahuje méně složek jako je guarová guma a jiné. Extrifit je slazen stévií, což je přírodní sladidlo a do diety vhodnější než sukralóza. Ale také záleží na preferencích každého z nás.
MyProtein: Bílkoviny 82 g/100g, Sacharidy 4g/100g, z toho cukr 4g/100g, Obsah tuků je v MP 7,5 a v Extrifitu 8,3. (plné složení: Syrovátkový koncentrát (Mléko) (96 %), Emulgátor (Sojový lecitin), Aroma, Barvivo (E150c), Sladidlo (Sukralóza)
Extrifit: Bílkoviny 73 g/100g, Sacharidy 6,3g/100g, z toho 5g/100g, tuky 8,3g/100g (Plné složení: instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM – tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 – 48%, alfa laktalbumin 14 -18 %, glykomakropeptidy 24 – 28 %, imunoglobulin G 1 – 3 %, bovinní sérový albumin 1 – 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza. Přídatné látky (sestupně): aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), karamel (přírodní barvivo), sukralóza (sladidlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sójový lecitin 0,38 % (emulgátor)).
🟠 Ani jeden z výše uvedených proteinů nechutná uměle a dobře zasytí mezi jídly. Oba se dají použít i na pečení.
🟠 Oba proteiny se dobře rozpouští jak ve vodě, tak v mléce, Extrifit je možná o něco lépe rozpustnější.
🔴 MyProtein je balen v pytli, ne v plastové nádobě jako Extrifit, což pro uchovávání není zrovna moc praktické
🔴 MyProtein mívá zpravidla vyšší obsah laktózy než konkurenční Extrifit. Pro velmi citlivé jedince to může být problém.
🔴 Příchuť slaného karamelu je lehce sladší a ráda se takzvaně přepije
Závěr: Doporučujeme MyProtein Impact Whey Protein?
Závěrem bych řekla, že MyProtein Impact Whey nebyl špatnou volbou mezi proteiny. Jejich široké portfolio příchutí a snadná rozpustnost dělají z tohoto proteinu opravdu kvalitní doplněk stravy.
Bohužel díky vyššímu obsahu laktózy, bych příště zvolila jinou značku. Ale pokud člověk neřeší přesně na gramy obsah bílkovin nebo sacharidů, je určitě přijatelnou variantou. Poměr cena versus výkon tomu v porovnání s jinými proteiny vcelku odpovídá.
