Recenze: Přípravek na hubnutí Garsin od ADVANCE nutraceutics
Zázračné pilulky na hubnutí bohužel neexistují, můžeme však najít přírodní doplňky stravy, které naši snahu o vylepšení postavy účinně podpoří.
My jsme vyzkoušeli Garsin od české firmy ADVANCE nutraceutics.
-
Složení přípravku Garsin a jeho účinky
Garsin je doplněk stravy, který obsahuje komplex osmi aktivních látek pro podporu metabolismu tuků a kontrolu tělesné hmotnosti. Je nabitý antioxidanty a prospěšnými přírodními látkami, proto není potřeba bát se vedlejších účinků.
Více informací o přípravku na hubnutí Garsin
Garcinia cambogia, po které patrně doplněk získal své jméno, je keř, který se vyskytuje v jižní Asii. Používá se jako ovoce, jako složka koření kari a také k navození pocitu sytosti. Garcinia totiž obsahuje vysokou koncentraci kyseliny hydroxycitronové (HCA), která snižuje proces lipogeneze, tedy tvorbu tukové tkáně. Tvorba tuku se zpomalí natolik, že tělo začne využívat tuky jako zdroj energie. Mozek pak omezuje pocit hladu, protože se domnívá, že organismus má energie dostatek. Tím se tedy zároveň sníží chuť k jídlu. Garsin obsahuje 100 mg výtažku z garcinie v 1 tobolce, 60 % extraktu tvoří HCA.
Pod zkratkou C. L. A. se nachází konjugovaná kyselina linolová, což je esenciální mastná kyselina. Přípravky na podporu hubnutí s kyselinou linolovou jsou obecně oblíbené, protože dokáže aktivovat hormon podporující vyplavování tuků v podobě mastných kyselin z tukových buněk a tlumí aktivitu proteinu, který tuky do buněk ukládá. Tím napomáhá hubnutí a při cvičení zároveň podporuje růst svalové hmoty. V jedné kapsli najdeme 100 mg.
L-karnitin se v kombinaci s garcinií rovněž doporučuje těm, kteří pravidelně cvičí. V kombinaci s tělesnou aktivitou může urychlovat metabolismus tuků, přeměňovat je na energii, a tím pomáhat snižovat hmotnost. Jedna tobolka obsahuje 100 mg.
Zelená káva neboli green coffee jsou vlastně nepražené plody kávovníku. Hlavní účinnou látkou v tomto extraktu je kyselina chlorogenová, u níž se zjistilo, že má vliv na absorpci cukru ze škrobu a na syntézu tuku v těle. Díky tomu napomáhá snižování hmotnosti a může také pomáhat při cukrovce nebo při vysoké hladině cholesterolu a triglyceridů. Jedna kapsle obsahuje 50 mg extraktu ze zelené kávy.
Extrakt ze zeleného čaje se získává z čerstvě utržených lístků čajovníku čínského. Díky tomu, že neprošly procesem fermentace, je u nich zachován vysoký obsah přírodních aktivních látek. Zelený čaj je oblíbený především pro své antioxidační účinky, díky nimž může pomáhat předcházet vzniku rakoviny. Vzhledem k vysoké koncentraci katechinů podporuje metabolismus tuků. Přispívá také k udržení správné hladiny cukru a cholesterolu v krvi. Jedna kapsle obsahuje 50 mg extraktu.
Acai je palma, která roste v amazonských pralesích. Její bobule jsou díky své nutriční hodnotě označovány za tzv. superfood. Mají vysoký obsah antioxidantů, nízký obsah cukru, ale obsahují velké množství železa, vápníku, vlákniny a vitamínu A. Vzhledem k vysokému obsahu antokyanů, přírodního barviva, podporují zdraví kardiovaskulární soustavy, působí také jako prevence diabetu a obezity. V jedné tobolce Garsin obsahuje 12,5 mg extraktu z acai, což odpovídá 50 mg plodů acai před jejich extrakcí.
Citrus aurantium (pomerančovník hořký) je známé ovoce, které pochází z Číny. Jeho plody obsahují řadu aktivních látek. Jednou z nich je synefrin. Podporuje metabolismus tuků, ovlivňuje chuť k jídlu a tím přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti. V kapsli jsou 2 mg extaktu, který obsahuje 96 % synefrinu.
Složení doplňuje vitamin C (kyselina L-askorbová), silný antioxidant, který kromě jiného pomáhá proti vyčerpání, posiluje imunitu a podporuje normální činnost metabolismu. V jedné kapsli Garsinu najdeme 12 mg, což je 15 % doporučené denní dávky.
Kromě toho obsahuje Garsin už jen protispékavou látku stearan hořečnatý a želatinu, která tvoří obal kapsle.
-
Jak se Garsin užívá a zkušenosti
Podle potřeby je možné užívat jednu tabletu dvakrát až třikrát za den, vždy před jídlem a hodně zapít.
Při pravidelném užívání jsou výsledky znát už po prvním měsíci. Díky složení má člověk více energie, takže je větší chuť do cvičení, které rozhodně doporučujeme pro kýžený výsledek alespoň v mírné formě přidat. Velmi rychle zmizí chutě a sníží se i pocit hladu, člověk tedy jí pravidelněji a nedokrmuje se hloupostmi. Pokud alespoň částečně upravíme jídelníček, můžeme se těšit na ještě lepší výsledky.
Nejčastější otázkou bývá, kolik kilogramů se dá zhubnout. Tohle bude silně individuální záležitost podle toho, na jakých hodnotách a v jaké kondici začínáte. V našem případě nešlo o nadváhu, ale o navrácení formy po vánočních svátcích. S tím Garsin pomohl na jedničku. Podle průzkumu na různých fórech jsou však i ostatní uživatelé spokojení a hubnou zhruba 2-4 kg měsíčně podle toho, jak současně upravili režim. Což je učebnicová hodnota zdravého a udržitelného hubnutí, rychleji už by to zavánělo průšvihem.
Před užíváním jsme trochu měli obavy z obsahu kofeinu, aby přípravek „nenakopával“ až příliš. Je ale pravdou, že jedna tobolka ho obsahuje jen 5 mg, čili i při dávkování tři tablety za den, kdy do sebe díky Garsinu dostaneme 15 mg kofeinu, jde o mnohem menší nálož, než je v jedné kávě. Pro porovnání uveďme, že jeden šálek tohoto nápoje v sobě mívá asi 65-150 mg kofeinu. Žádné obtíže se spánkem se tedy naštěstí v průběhu užívání neobjevily.
V balení je 60 kapslí, vydrží tedy na 20 dní až měsíc. Skladuje se v suchu a temnu při teplotě do 25 °C.
-
Náš tip
Jako podporu lze ke Garsinu přidat také Spirulinu BIO (recenze Spirulina Bio). Ta dodá tělu kromě dalších prospěšných látek i vlákninu a pomůže mu zbavovat se látek toxických.
Především v případě, kdy bojujete s vyšší nadváhou až obezitou, můžete Garsin prostřídat rovněž s přípravkem Liverax (recenze Liverax), který napomáhá správné činnosti jater. Ta jsou kromě jiného zodpovědná za správný metabolismus tuků a detoxikaci organismu.
-
Pro koho Garsin není vhodný
Pokud si nejste jisti, zda je pro vás doplněk stravy vhodný, konzultujte jeho používání se svým lékařem.
Vzhledem k obsahu kofeinu není Garsin vhodný pro děti a těhotné či kojící ženy.
Osoby citlivé na některou ze složek přípravku by se měly užívání též vyhnout.
Přípravek ale neobsahuje lepek, laktózu ani mléčnou bílkovinu.
ADVANCE nutraceutics
ADVANCE nutraceutics je česká firma, která se zabývá doplňky stravy již 11 let. Své výrobky prodává v České republice, na Slovensku, v Maďarsku, Slovinsku a Rumunsku, nově také v Itálii. S jejich produkty se můžete setkat na internetu nebo v lékárnách.
