Nejlepší pomůcky na cvičení z AliExpressu: 7 tipů do 281 Kč

Vendula Bernardová

Publikováno 1. 4. 2020

V dnešní době na nás ze všech stran působí nejen reklamy, ale i články na zdravý životní styl a krásné postavy. Ačkoliv jídlo tvoří 70 % vašeho celkové úspěchu k vysněné postavě, těch zbylých 30 % tvoří právě cvičení. Cvičit si můžete doma a my pro vás vybrali na čínském AliExpress pár tipů na skvělé pomůcky, které při domácím cvičení jistě využijete. Navíc vše s cenou do 300 Kč.

1. 

   Sada posilovacích gum

   Posilovací gumy jsou skvělým pomocníkem pro domácí cvičení, díky kterým jste schopni procvičit celé tělo. Mají široké spektrum využití, protože se využívají jak při rehabilitačních cvičeních, tak při posilovacích a kondičních cvičeních. Tato sada obsahuje 5 posilovacích gum s různými variantami odporu (od nejlehčí po nejtěžší) a sáček pro jejich snadné uskladnění. Síla odporu gumy je rozlišena pomocí barev a značek (zelená – lehká, černá – nejtěžší).

   Pokud si nechcete zakoupit celou sadu, Aliexpress umožňuje zakoupit gumy jednotlivě nebo například jen po dvou, třech či čtyřech různých obtížnostech. Samozřejmostí je také nákup posilovacích gum bez uskladňovacího sáčku. Konečná cena se pak odvíjí od vámi zvolené varianty.

   • Cena: 162 Kč$7.33
   • Zobrazit na Aliexpressu

2. 

   Kvalitní podložka na cvičení

   Každý, kdo začíná s cvičením doma nebo i ve sportovních centrech, ocení kvalitní podložku na cvičení. Tato podložka má protiskluzovou úpravu a její tloušťka je 4 mm. Díky omyvatelnému povrchu je komfortní na údržbu. Po cvičení ji jednoduše srolujete. Nezabírá téměř žádné místo a skoro nic neváží. Rozměry podložky činí 173 cm x 60 cm x 0,04 cm. Využít ji můžete pro cvičení jógy, pilates, posilování nebo prostě jen k relaxaci.

   • Cena: 105 Kč$4.74
   • Zobrazit na Aliexpressu

3. 

   Masážní válec

   Opravdu skvělým pomocníkem při cvičení je tento masážní válec. Vhodný je nejen jako cvičební pomůcka, ale také pro hloubkovou masáž namožených svalů, díky jeho speciálně tvarovanému povrchu. Při jeho využívání dochází k eliminaci celulitidy, rozkládání tukové tkáně a ke zlepšení se krevního oběhu.

   Vyroben je z ekologického materiálu, který je velmi snadný na údržbu, je odolný proti vlhkosti a je protiskluzový. K dostání je v 5 barevných variantách, které se trochu liší cenově.

   • Cena: 237 Kč$10.74
   • Zobrazit na Aliexpressu

4. 

   Švihadlo

   Všichni jistě znáte švihadlo již ze svých školních let. Je to však super pomocník, který vám dokáže zpevnit postavu, zrychlit metabolismus nebo zlepšit kardiovaskulární systém. Díky jeho rozměrům a nízké váze jej můžete nosit s sebou kamkoliv i v kapse sportovního oblečení. Délku švihadla si lze libovolně nastavit. Začátečníkům by měla horní část madel dosahovat k ramenům. Zkušenější a fyzicky zdatnější skokani by madla měli mít do podpaží nebo pod ně.

   • Cena: 55 Kč$2.48
   • Zobrazit na Aliexpressu

5. 

   Pažní pouzdro na mobil

   Všichni co mají rádi pohybové aktivity a přemýšlejí, kam uskladnit svůj telefon, na kterém máte svoji oblíbenou fitness aplikaci, je tu toto pažní pouzdro na mobil. Má i další kapsičku, kam můžete umístit mince, bankovky, klíče, případně i platební kartu. Samozřejmostí je také otvor pro sluchátka, pokud patříte k těm, kteří u fyzické aktivity poslouchají rádi muziku.

   Zadní strana pouzdra je tvořena z prodyšného materiálu, který dýchá a nechává paži suchou i při fyzické aktivitě. Aliexpress vám nabízí dva rozměry tohoto pouzdra a to 16 cm x 8 cm nebo 18 cm x 9 cm. Na výběr máte z 5 barevných variant, které potěší jak ženy, tak muže. Cena odvisí od vámi zvolené velikosti pouzdra.

   • Cena: 59 Kč$2.69
   • Zobrazit na Aliexpressu

6. 

   Fitness lahev

   Na pitný režim se nesmí zapomínat a obzvlášť v kombinaci s cvičením. Skvělým parťákem vám bude tato lahev o objemu 2 000 ml. Vyrobena je z odolného materiálu a neobsahuje škodlivé látky BPA. Lahev disponuje praktickým očkem připevněným k uzávěru lahve, za které ji můžete pohodlně přenášet, případně uchytit. Má široké hrdlo, ze kterého se dobře pije a vybavena je kvalitním těsněním, díky kterému z lahve neunikne ani kapka tekutiny.

   Na Aliexpress ji můžete zakoupit ve třech barevných provedeních – černá, zelená a modrá. Lahev oceníte nejen při cvičení, ale také při jiných fyzických aktivitách jako jsou turistika, horolezectví a jiné outdoorové aktivity.

   • Cena: 183 Kč$8.27
   • Zobrazit na Aliexpressu

7. 

   Správné oblečení (ženy)

   Ke cvičení také patří správné oblečení. Zejména takové, které je prodyšné a odvádí přebytečnou vlhkost a vy se budete cítit komfortně. Aliexpress nabízí tento sportovní set (tílko a tříčtvrteční kalhoty) v pěkných třinácti barevných kombinacích. Set obkresluje postavu a velmi lichotí ženským křivkám. Samozřejmostí je i výběr z velkostí od S až po XL. Prostudujte však přiloženou tabulku s rozměry, abyste správně vybrali váš sportovní outfit. Konečná cena setu se odvíjí od vámi vybrané velikosti.

   • Cena: 269 Kč$12.17
   • Zobrazit na Aliexpressu