10 tipp a tökéletes elliptikus keresztgép kiválasztásához
Egy elliptikus cross gép nagyszerű befektetés lehet mindazok számára, akik szív- és érrendszeri edzettségüket szeretnék javítani, miközben izomzatukat is tonizálják. A piacon elérhető rengeteg lehetőség miatt nehéz lehet eldönteni, melyik a megfelelő az Ön számára. Ebben a cikkben tíz tippet fogunk megvitatni a tökéletes elliptikus keresztgép kiválasztásához.Határozza meg költségvetését Mielőtt elkezdené vásárolni egy elliptikus keresztmetszetű gépet, fontos meghatároznia a költségvetését. Mint említettük, ezeknek a gépeknek az ára néhány száz dollártól több ezer dollárig terjedhet. Amikor eldönti, hogy mennyit költ, vegye figyelembe, milyen gyakran tervezi használni a gépet, és fontolja meg fitneszcéljait. Ha Ön kezdő, és csak most kezdi fitneszútját, érdemes egy alacsonyabb árú géppel kezdenie, és frissítenie, ahogy egyre elkötelezettebbé válik az edzései iránt.
Vegye figyelembe a méretet
Az elliptikus keresztgépek különböző méretűek, ezért vásárlás előtt feltétlenül mérje fel azt a helyet, ahová el szeretné helyezni. Ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe a mennyezet magasságát, mivel egyes gépek meglehetősen magasak lehetnek. Ha korlátozott a helyed, érdemes lehet egy kompakt modellt választani, amely összecsukható, és használaton kívül tárolható. Ne feledje azt is, hogy a gép használata közben elegendő hely kell a kényelmes mozgáshoz.
Ellenőrizze a súlyhatárt
A gép súlyhatárát fontos figyelembe venni, különösen, ha túlsúlyos vagy nagy intenzitású edzésekhez tervezi használni. Vásárlás előtt győződjön meg arról, hogy a gép bírja az Ön súlyát. A legtöbb gép súlyhatára 250-300 font, de egyes csúcskategóriás modellek akár 400 fontot is elbírnak.
Keresse az Állítható ellenállást
Az állítható ellenállás lehetővé teszi az edzés intenzitásának növelését vagy csökkentését, ezért keressen olyan gépet, amely ezt a funkciót kínálja. Egyes modellekhez előre beállított edzésprogramok is tartoznak, amelyek automatikusan beállítják az ellenállást az Ön edzettségi szintje alapján. Minél több ellenállási szinttel rendelkezik a gép, annál több lehetőséged lesz testreszabni az edzést.
Ellenőrizze a lépéshosszt
Az elliptikus keresztgép lépéshossza határozza meg, hogy milyen messzire tudja kinyújtani a lábát az edzés során. A hosszabb lépéshossz ideális a magasabb egyéneknek vagy a hosszabb lábakkal rendelkezőknek, míg a rövidebb lépéshossz a legalkalmasabb az alacsonyabb egyének számára. A legtöbb gép lépéshossza 18-22 hüvelyk között van, de egyes csúcskategóriás modellek akár 26 hüvelyket is kínálnak.
Tekintsük az Inline-t
Egyes elliptikus keresztgépek állítható dőlésszög-beállításokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a különböző izomcsoportok megcélzásában, és változatossá tehetik az edzést. Keressen olyan gépet, amelynek dőlésszöge legalább 10-20 fok. Minél magasabb a lejtő, annál nagyobb kihívást jelent az edzés. Egyes gépek automatikus dőlésszög-beállítással is rendelkeznek, ami hasznos lehet az előre beállított edzésprogramok során.
Ellenőrizze a kijelzőt
A kijelzőn nyomon követheti az edzés előrehaladását, ezért ügyeljen arra, hogy könnyen olvasható és navigálható legyen. Keressen egy háttérvilágítású kijelzővel, nagy számokkal és intuitív kezelőszervekkel rendelkező gépet. Egyes gépek érintőképernyővel vagy Bluetooth-kapcsolattal is rendelkeznek, amely lehetővé teszi az edzésadatok telefonjával vagy táblagépével való szinkronizálását.
Keresse a kényelmi funkciókat A kényelmes gép elengedhetetlen a sikeres edzéshez, ezért keressen olyan funkciókat, mint a párnázott fogantyúk, állítható lábpedálok és kényelmes ülés (ha a gép rendelkezik ilyennel). Egyes gépekhez hűtőventilátorok, vizespalack-tartók és beépített hangszórók is tartoznak, amelyek fokozhatják az edzésélményt.
Olvassa el az értékeléseket
Vásárlás előtt olvassa el a többi felhasználó véleményét, hogy megtudja, mit szerettek és mit nem szerettek a gépen. Keressen mintákat a visszajelzésekben, például a gép tartósságával vagy zajszintjével kapcsolatos következetes problémákat. Az értékeléseket a gyártó webhelyén, az Amazonon és más online kereskedőknél találja.
Vegye figyelembe a garanciát
A jó garancia nyugalmat biztosít, és megóvja Önt a gép hibáitól vagy problémáitól. Keressen olyan garanciát, amely az alkatrészekre és a munkára is vonatkozik legalább egy évig, és feltétlenül olvassa el az apró betűs részt, hogy megtudja, mire vonatkozik és mire nem. Egyes gyártók felár ellenében kiterjesztett garanciát is kínálnak.
Teszteld ki
Ha lehetséges, vásárlás előtt próbálja ki az elliptikus keresztgépet. Számos fitneszboltban és edzőteremben elérhetők a demómodellek, amelyeket a vásárlók kipróbálhatnak. Ez segíthet abban, hogy átérezze a gépet, és megbizonyosodjon arról, hogy kényelmes és könnyen használható.
Összefoglalva, a megfelelő elliptikus keresztgép kiválasztásához gondosan mérlegelni kell költségvetését, helyigényét, fitneszcéljait és személyes preferenciáit. Ha követi ezeket a tippeket és kutakod, megtalálhatja a tökéletes gépet, amely segít elérni fitneszcéljait, és az elkövetkező években is egészséges maradhat.
